Cuidados com a alimentação no período pré-casamento

Com a “maratona” de preparativos para o casamento, é comum a ansiedade, por isso, é muito importante estar atenta à saúde, e principalmente, à alimentação. Ingerir certos alimentos podem provocar mal estar. Para ajudar as noivas e os noivos de plantão, separamos algumas sugestões de alimentos e bebidas que devem ser evitados:

Bebidas alcoólicas

Em excesso, elas podem provocar desidratação, mau hálito, dores de cabeça, e provavelmente, uma bela ressaca. A melhor opção é trocar o álcool por bebidas leves, como chás, sucos naturais ou água.

Cafeína

Bebidas energéticas ou que contenham cafeína são ótimas para manter a noiva ativa, porém, ela reduz a quantidade de água no corpo, fazendo mal à pele.

Comidas Fortes

Certas especiarias podem irritar o estômago. Se não for acostumada(o) com elas, é melhor evitar!

Refrigerantes

Grande vilão das dietas, os refrigerantes provocam inchaço e gases, por isso, evite-os!